ABC Silver (Active Body Connection)
COS'È
Muoversi bene. Vivere meglio. A ogni età.
ABC Silver è il percorso del Metodo ABC dedicato agli over 60 che desiderano mantenersi attivi, migliorare il benessere quotidiano e continuare a vivere il movimento con energia, sicurezza e serenità.
Le lezioni sono costruite per sviluppare coordinazione, equilibrio, mobilità articolare, forza ed efficienza cardiovascolare attraverso un’attività progressiva, sicura e adattata alle esigenze della persona. Ogni esercizio nasce con un obiettivo preciso: aiutare il corpo a conservare autonomia, stabilità e qualità del movimento nel tempo.
L’allenamento si svolge in un ambiente accogliente e familiare, utilizzando piccoli attrezzi e proposte sempre variate, con particolare attenzione alla postura, alla prevenzione degli infortuni e al benessere generale. Perché sentirsi bene significa anche muoversi con maggiore sicurezza nella vita di tutti i giorni.
PER CHI
ABC Silver è rivolto agli adulti over 60 in buono stato di salute che desiderano mantenersi attivi o riprendere gradualmente un’attività fisica guidata, migliorando il benessere generale senza rinunciare al piacere di allenarsi in compagnia.
Le lezioni sono condotte da esperti in Scienze Motorie Preventive e Adattate, con una preparazione specifica nell’attività motoria dedicata alla prevenzione e al benessere della persona.
ABC Silver rappresenta un’opportunità per prendersi cura del proprio corpo, migliorare la qualità della vita e condividere il piacere del movimento in un ambiente positivo, sereno e motivante.
FASCE D’ETA’
Il corso è rivolto prevalentemente agli adulti over 60
DURATA DEL CORSO
Il corso è su base annuale. Si suddivide in 4 periodi da settembre a maggio (PIù PERIODO ESTIVO) ma è consigliato seguirli tutti per ottenerne i giusti benefici.
Le lezioni avranno una durata di 60 minuti.
GIORNI E ORARI DI FREQUENZA
Per giorni ed orari specifici contattaci telefonicamente o invia una e-mail! Ti risponderemo appena possibile!
TARIFFE
Per info sulle tariffe contattaci telefonicamente o invia una e-mail! Ti risponderemo appena possibile!
LEZIONE DI PROVA
È possibile effettuare una lezione di prova su prenotazione. La partecipazione alla lezione di
prova non comporta alcun impegno economico o di iscrizione.