ABC ADVANCED (Active Body Connection)
COS'È
Più tecnica. Più precisione. Più libertà.
ABC Advanced rappresenta il livello tecnico del Metodo ABC. Un percorso dedicato a chi ha consolidato le basi e desidera perfezionare la qualità del movimento attraverso un allenamento più preciso, strutturato e impegnativo.
Respirazione, postura, equilibrio e compensazione vengono integrati in esercizi che sviluppano coordinazione, stabilità, controllo e resistenza. Ogni movimento è studiato per affinare il gesto motorio, migliorare l’efficienza del corpo e sostenere prestazioni di qualità anche durante allenamenti più lunghi e impegnativi.
Le lezioni combinano allenamento funzionale, esercizi propriocettivi, circuiti e lavoro di stabilizzazione, utilizzando piccoli e grandi attrezzi per stimolare il corpo in modo progressivo e sempre diverso. L’obiettivo è perfezionare la tecnica di esecuzione, rendere il movimento più fluido, efficiente e preciso e fornire gli strumenti per affrontare con sicurezza obiettivi sportivi sempre più sfidanti.
PER CHI
ABC Advanced è rivolto a ragazzi e adulti che hanno già completato il percorso di ABC Medium o possiedono una solida preparazione fisica. È il livello ideale per chi desidera affinare la tecnica, migliorare la qualità del gesto motorio e affrontare un allenamento più completo sotto il profilo tecnico.
ABC Advanced si integra perfettamente con Balla&Suda, 15×4 e Step&Gym. Il lavoro su postura, stabilità, coordinazione, resistenza e precisione del gesto permette di affrontare gli altri allenamenti con maggiore efficienza, contribuendo ad amplificarne gli effetti allenanti.
FASCE D’ETA’
Il Corso è rivolto a ragazzi e adulti
DURATA DEL CORSO
Il corso è su base annuale. Si suddivide in 4 periodi da settembre a maggio (PIù PERIODO ESTIVO) ma è consigliato seguirli tutti per ottenerne i giusti benefici.
Le lezioni avranno una durata di 60 minuti.
GIORNI E ORARI DI FREQUENZA
Per giorni ed orari specifici contattaci telefonicamente o invia una e-mail! Ti risponderemo appena possibile!
TARIFFE
Per info sulle tariffe contattaci telefonicamente o invia una e-mail! Ti risponderemo appena possibile!
LEZIONE DI PROVA
È possibile effettuare una lezione di prova su prenotazione. La partecipazione alla lezione di
prova non comporta alcun impegno economico o di iscrizione.