Il movimento naturale diventa arte.
COS’E’
Il Tai Chi è un’antica disciplina cinese che unisce movimento, respirazione e concentrazione attraverso sequenze fluide e continue, eseguite con precisione e
consapevolezza.
La pratica parte da movimenti naturali e, attraverso l’apprendimento della tecnica, sviluppa equilibrio, coordinazione, mobilità e forza. Ogni gesto si lega al successivo in un
movimento armonioso, nel quale postura, respiro e attenzione lavorano insieme.
Il Tai Chi è anche una forma di meditazione in movimento: la concentrazione accompagna il gesto e porta l’attenzione al corpo, al respiro e al momento presente.
Si impara gradualmente, affinando nel tempo la qualità del movimento e la capacità di
percepire e utilizzare il proprio corpo con sempre maggiore fluidità, stabilità e consapevolezza. Attraverso la pratica costante, corpo e mente imparano a lavorare insieme, migliorando la qualità del movimento e favorendo un equilibrio anche interiore. La pratica aiuta a ritrovare e coltivare la propria energia, sciogliere le tensioni e raggiungere uno stato di maggiore calma e benessere, contribuendo a migliorare la qualità della vita.
PER CHI
Il Tai Chi è rivolto a chi desidera prendersi cura del proprio corpo attraverso una disciplina completa, capace di unire movimento, concentrazione e benessere interiore.
È adatto a chi vuole migliorare equilibrio, coordinazione, mobilità e forza, affinare la
qualità del proprio movimento e acquisire una maggiore consapevolezza del corpo.
È anche una pratica ideale per chi sente il bisogno di ritrovare energia, concentrazione e
calma, sciogliere le tensioni accumulate nella quotidianità e dedicare uno spazio al proprio benessere fisico e mentale.
La gradualità dell’apprendimento permette a ciascuno di evolvere nella pratica nel tempo, approfondendone progressivamente tecnica, fluidità e consapevolezza.
FASCE D’ETA’
Le lezioni sono rivolte a ragazzi ed adulti.
DURATA DEL CORSO
Il corso è su base annuale. Si suddivide in 4 periodi da settembre a maggio (più periodo estivo), ma è consigliato seguirli tutti per ottenerne i giusti benefici.
Le lezioni hanno una durata di 60 minuti.
GIORNI E ORARI DI FREQUENZA
Per giorni e orari specifici contattaci telefonicamente o invia una e-mail! Ti risponderemo
appena possibile!
TARIFFE
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LEZIONE DI PROVA
È possibile effettuare una lezione di prova su prenotazione. La partecipazione alla lezione di
prova non comporta alcun impegno economico o di iscrizione.