15X4 – ALLENAMENTO COMPLETO

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  15X4 - ALLENAMENTO COMPLETO - CARDIO+GAMBE&GLUTEI+ADDOMINALI+STRETCHING ATTIVO = FORMA E SALUTE 15X4 - Il super workout, l'allenamento completo, ideato da @Gruppo Ensemble ASD in 4 MODULI per agire in…

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ABC Sport

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COS’E’ Per migliorare nello SPORT a volte bisogna ricominciare…dall’ABC! Respirazione, postura ed equilibrio i nostri primi obiettivi. Tuttavia la parola CHIAVE del corso è : COMPENSAZIONE. E’ la versione 2.0…

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STEP & GYM

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COS’E’ Un corso di Step, ma non come tanti. I primi 30 minuti dedicati a coreografie semplici, ma molto allenanti, su musiche a “TEMA”, per unire sport e fatica :…

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FITNESS – BALLA & SUDA

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COS’E’ DANZA&SUDA è un programma di fitness e danza brucia-calorie, divertentissimo, efficace, e facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani e internazionali. Prima ancora di accorgertene acquisterai forma fisica…

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ABC – Active Body Control Basic

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COS’E’ Per sentirti 10 e lode riparti con noi dall’ABC!!!!! Si ricomincia dall’ABC: la respirazione, la postura, l’equilibrio e tanta tanta stabilizzazione del bacino ( addominali –dorsali – addominali…facciamo fare…

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